Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Kunsten å finne ro

Audun Myskja
3.79/5 (76 ratings)
Read Now Download Now
Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.

I denne varme og inspirerende boka får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.

«Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer.»

Ved å bruke verktøyene i boka kan du

* få det roligere hjemme, på jobb og i dine relasjoner
* forebygge stress og utbrenthet
* redusere uro og angst
* bevare roen i vanskelige situasjoner
* få mer energi og livslyst
* håndtere konflikter bedre
* leve mer i tråd med verdiene dine
Format:
Hardcover
Pages:
255 pages
Publication:
2020
Publisher:
Cappelen Damm
Edition:
1
Language:
nor
ISBN10:
8202609178
ISBN13:
9788202609177
kindle Asin:
8202609178

Kunsten å finne ro

Audun Myskja
3.79/5 (76 ratings)
Read Download
Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.

I denne varme og inspirerende boka får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.

«Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer.»

Ved å bruke verktøyene i boka kan du

* få det roligere hjemme, på jobb og i dine relasjoner
* forebygge stress og utbrenthet
* redusere uro og angst
* bevare roen i vanskelige situasjoner
* få mer energi og livslyst
* håndtere konflikter bedre
* leve mer i tråd med verdiene dine
Format:
Hardcover
Pages:
255 pages
Publication:
2020
Publisher:
Cappelen Damm
Edition:
1
Language:
nor
ISBN10:
8202609178
ISBN13:
9788202609177
kindle Asin:
8202609178

More Books

Arv og miljø

Vigdis Hjorth

Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

Jay Shetty

Hvilekuren

Torkil Færø

Den nevroplastiske nøkkelen : ved uforklarte fysiske plager som ikke går over

Ellen Flø Skagen

What I Talk About When I Talk About Running

Haruki Murakami

Min skyld - En historie om frigjøring

Abid Raja

Abida Raja. Frihetens øyeblikk

Håkon F. Høydal

Psykolog med sovepose

Johanne S. Refseth

Sterk hjerne med aktiv kropp

Ole Petter Hjelle

Dørene lukkes

Maren Skolem

En siste kamp. ALS - bokserens tøffeste motstander

Nils Arne Morka

Vindmakeren

Maja Lunde