Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Sterk hjerne med aktiv kropp

Ole Petter Hjelle
4.18/5 (232 ratings)
Read Now Download Now
Fysisk aktivitet er gunstig for så og si alle hjernens funksjoner, og det beste av alt: Det er ikke så mye som skal til! En gåtur om dagen kan redusere risikoen for demens med inntil 50%.

Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og sudoku? At fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv.

Hjerneforsker og lege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.
Format:
Hardcover
Pages:
215 pages
Publication:
2018
Publisher:
Edition:
Language:
nor
ISBN10:
8248922286
ISBN13:
9788248922285
kindle Asin:

Sterk hjerne med aktiv kropp

Ole Petter Hjelle
4.18/5 (232 ratings)
Read Download
Fysisk aktivitet er gunstig for så og si alle hjernens funksjoner, og det beste av alt: Det er ikke så mye som skal til! En gåtur om dagen kan redusere risikoen for demens med inntil 50%.

Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og sudoku? At fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv.

Hjerneforsker og lege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.
Format:
Hardcover
Pages:
215 pages
Publication:
2018
Publisher:
Edition:
Language:
nor
ISBN10:
8248922286
ISBN13:
9788248922285
kindle Asin:

More Books

Pulskuren

Torkil Færø

Da vi var yngre

Oliver Lovrenski

Hjernen er stjernen

Kaja Nordengen

Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Anders Hansen

Maskiner som tenker

Inga Strümke

De kaller meg ulven

Zeshan Shakar

Me vs Brain: An Overthinker’s Guide to Life

Hayley Morris

Bare en natt til

Anniken Englund Jørgensen

Dørene lukkes

Maren Skolem

Paris for One

Jojo Moyes

Tenk mindre fokuser bedre

Carina Carl

En velskapt pike

Pia Edvardsen