Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Terapian tarpeessa? Lyhytterapeuttinen itsehoito

Liisa Uusitalo-Arola
3.24/5 (41 ratings)
Read Now Download Now
Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.

Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?

Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.

Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.

Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.
Format:
Hardcover
Pages:
248 pages
Publication:
2021
Publisher:
Tuuma-kustannus
Edition:
Language:
fin
ISBN10:
9523701002
ISBN13:
9789523701007
kindle Asin:
9523701002

Terapian tarpeessa? Lyhytterapeuttinen itsehoito

Liisa Uusitalo-Arola
3.24/5 (41 ratings)
Read Download
Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.

Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?

Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.

Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.

Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.
Format:
Hardcover
Pages:
248 pages
Publication:
2021
Publisher:
Tuuma-kustannus
Edition:
Language:
fin
ISBN10:
9523701002
ISBN13:
9789523701007
kindle Asin:
9523701002

More Books

Nyt riittää – rajat kiltteydelle

Suvi Bowellan

Lempeän kasvattajan opas - Aikuisen itsesäätely ja itsemyötätunto

Tiia Trogen

Ben Furman & lasten haasteet taidoiksi

Ben Furman

Positiivinen kasvatus

Tiia Trogen

Sex substanser som förändrar ditt liv

David JP Phillips

Asioita joista en tiennyt pitäväni

Annukka Salama

Uskalla tuntea

Heli Mäkelä

Keskittymiskyvyn elvytysopas

Minna Huotilainen

Tyhmä työelämä : Kuinka pelastaa ajatustyöläisen aivot

Mona Moisala

Todellinen voimasi - 100 asiaa jotka voit oppia Shaolin-munkeilta

Joonas Tolvanen

Varianssi: Lataa itsesi täyteen energiaa

Petteri Kilpinen

Havaitse. Hyväksy. Toista.

Kari Ketonen