Read நாம் ஏன் உடற்பயிற்சிகளைக் கைவிடுகிறோம்? (Tamil Edition) By அதிஷா Full Books Online in HD Quality

அனைவருக்குமே கட்டுக்கோப்பான ஆரோக்கியமான உடல் மீது ஆசை இருக்கத்தான் செய்கிறது. இருப்பினும், ஏன் எல்லோராலும் தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சிகளை செய்ய முடிவதில்லை. அன்றாட நடைபயிற்சியைத் தொடங்கினாலும் கூடத் தொடர்ச்சியாக ஒருவாரத்திற்கு மேல் செய்ய முடியாமல் போவது ஏன்?

இந்தத் தோல்விகளுக்குப் பின்னால் இருக்கிற உடல், மனம், பழக்க வழக்கக் குறைபாடுகள் என்னென்ன என்பதை அனுபவங்களின் மூலமாகவும் அறிவியல்பூர்வமாகவும் ஆராய முயற்சி செய்கிறது இந்த நூல். இந்தக் குறைபாடுகளை சரிசெய்து எவ்விதமான உடற்பயிற்சியாக இருந்தாலும் அதை தொடர்ச்சியாக செய்வதற்கான எளிய வழிகளையும் தீர்வுகளையும் முன்வைக்கிறது.

ஆரோக்கியமான உடலை விரும்புகிற அனைவருக்குமான நூல் இது.

Subscribe to Read | $0.00

Subscribe to Read | $0.00

நாம் ஏன் உடற்பயிற்சிகளைக் கைவிடுகிறோம்? (Tamil Edition)

நாம் ஏன் உடற்பயிற்சிகளைக் கைவிடுகிறோம்? (Tamil Edition)

More Books

கோபல்ல கிராமம் (Gopalla Gramam)

கி. ராஜநாராயணன்

மனச்சிறையில் சில மர்மங்கள் [Manachiraiyil Sila Marmangal]

N. Shalini

எங் கதெ

Imaiyam

மாயப்பாறை [Maayappaarai]

மதார்

தெய்வங்கள், பேய்கள், தேவர்கள் [Deivangal, Peigal, Devargal]

Jeyamohan

The Jungle Book (Jungle Book, #1)

Rudyard Kipling

பெருந்தேன் நட்பு

அருண்மொழி நங்கை

ஒளிரும் பாதை [Olirum Paathai]

Jeyamohan

மருபூமி [Maruboomi]

Ajithan

ஆலம் [Aalam]

Jeyamohan

கழிவறை இருக்கை

Latha.

மலர்த்துளி: 12 காதல் கதைகள் [Malarthuli]

Jeyamohan