Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę

Ewa Woydyłło

3.55/5 (115 ratings)

Read Now Download Now

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.

Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?

Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

Format:: Paperback

Pages:: 208 pages

Publication:: 2022

Publisher:: Mando

Edition:

Language:: pol

ISBN10:: 8327730673

ISBN13:: 9788327730671

kindle Asin:: 8327730673

Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę

Ewa Woydyłło

3.55/5 (115 ratings)

Read Download

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.

Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?

Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

Format:: Paperback

Pages:: 208 pages

Publication:: 2022

Publisher:: Mando

Edition:

Language:: pol

ISBN10:: 8327730673

ISBN13:: 9788327730671

kindle Asin:: 8327730673

More Books

Najgorsze randki świata i kilka udanych

Agata Romaniuk

Cześć pracy! O kulturze zap***dolu

Zofia Smełka-Leszczyńska

Żyletkę zawsze noszę przy sobie. Depresja dzieci i młodzieży

Małgorzata Gołota

Głodne. Reportaże o (nie)jedzeniu

Klaudia Stabach

Wrzask (Larysa Luboń i Bruno Wilczyński, #1)

Izabela Janiszewska

Niewygodna

Patrycja Volny

Z miłości? To współczuję. Opowieści z Omanu

Agata Romaniuk

Chłopki. Opowieść o naszych babkach

Joanna Kuciel-Frydryszak

Służące do wszystkiego

Joanna Kuciel-Frydryszak

Örökölt sors

Noémi Orvos-Tóth

Jak żyć z lękiem

Marcin Matych

Małe końce świata

Justyna Mazur