Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Марк Лівін
4.49/5 (330 ratings)
Read Now Download Now
Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі?

Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.

У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Format:
Hardcover
Pages:
264 pages
Publication:
2022
Publisher:
Наш Формат
Edition:
Language:
ukr
ISBN10:
6178115466
ISBN13:
9786178115463
kindle Asin:

Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Марк Лівін
4.49/5 (330 ratings)
Read Download
Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі?

Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.

У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Format:
Hardcover
Pages:
264 pages
Publication:
2022
Publisher:
Наш Формат
Edition:
Language:
ukr
ISBN10:
6178115466
ISBN13:
9786178115463
kindle Asin:

More Books

Я бачу, вас цікавить пітьма

Ілларіон Павлюк

За Перекопом є земля

Анастасія Левкова

Драбина

Eugenia Kuznetsova

Танці з кістками

Андрій Сем’янків

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Володимир Станчишин

Спитайте Мієчку

Eugenia Kuznetsova

Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення

Ілля Полудьонний

Для стосунків потрібні двоє

Володимир Станчишин

Тигролови

Ivan Bahrianyi

Там, де заходить сонце

Олена Пшенична

Місто

Valerian Pidmohylny

Білий попіл

Ілларіон Павлюк