- รู้สึกเหนื่อยล้าจากเรื่องรอบตัว- กลับถึงบ้านแล้วรู้สึกหมดแรงจนไม่อยากทำอะไร- คิดว่าหลับเต็มอิ่ม แต่พอตื่นกลับไม่สดชื่นรู้หรือไม่ว่า การนอนพักผ่อนอยู่เฉยๆจะยิ่งทำให้เหนื่อยล้าและเครียดขึ้นไปอีก!ถ้าอยากกลับมาสดชื่นกระปรี้กระเรป่าวิธีที่ดีที่สุดคือการขยับร่างกาย
- รู้สึกเหนื่อยล้าจากเรื่องรอบตัว- กลับถึงบ้านแล้วรู้สึกหมดแรงจนไม่อยากทำอะไร- คิดว่าหลับเต็มอิ่ม แต่พอตื่นกลับไม่สดชื่นรู้หรือไม่ว่า การนอนพักผ่อนอยู่เฉยๆจะยิ่งทำให้เหนื่อยล้าและเครียดขึ้นไปอีก!ถ้าอยากกลับมาสดชื่นกระปรี้กระเรป่าวิธีที่ดีที่สุดคือการขยับร่างกาย