Onko sisälläsi kriitikko, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit? Miksi ajatuksemme eivät aina ole ystäviämme vaan syyttävät meitä? Miten löytää vapaampi, merkityksellinen elämä?
Kesytä kriitikkosi kertoo, miten muuttaa sisäistä vuoropuheluaan ja suhtautumista itseensä tietoisuuden ja myötätunnon avulla. Mielestään voi tehdä ystävänsä. Elämä on helpompaa, kun jättää hyvästit kuormittavalle suorittamiselle ja täydellisyyden tavoittelulle.
Käytännön harjoitukset auttavat muuttamaan sisäisen kriitikon ääntä lempeämmäksi. Silloin elämään avautuu iloa, vapautta ja rakkautta – aidon itsen voimaa.
Onko sisälläsi kriitikko, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit? Miksi ajatuksemme eivät aina ole ystäviämme vaan syyttävät meitä? Miten löytää vapaampi, merkityksellinen elämä?
Kesytä kriitikkosi kertoo, miten muuttaa sisäistä vuoropuheluaan ja suhtautumista itseensä tietoisuuden ja myötätunnon avulla. Mielestään voi tehdä ystävänsä. Elämä on helpompaa, kun jättää hyvästit kuormittavalle suorittamiselle ja täydellisyyden tavoittelulle.
Käytännön harjoitukset auttavat muuttamaan sisäisen kriitikon ääntä lempeämmäksi. Silloin elämään avautuu iloa, vapautta ja rakkautta – aidon itsen voimaa.