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Método RV. Los secretos de la programación. Powerlifting.

Ruben Castro
3.83/5 (29 ratings)
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La comunidad de la fuerza, al igual que la mayoría del resto de modalidades del fitness y el deporte, han experimentado un auténtico "boom", más aún en concreto el Powerlifting en España, donde ha pasado de ser prácticamente desconocido a la nueva moda, con las redes sociales inundadas de levantadores que comienzan a dar sus primeros pasos en los tres básicos y comparten día a día sus progresos. Muchos creen que es tan solo una moda, pero hemos podido ver cómo la gente se ha volvado por no dejar de entrenar y hacer lo que verdaderamente les da la felicidad en situaciones tan duras como las que hemos vivido, incluso gastando dinero, que casi no tenían, en material (agotando todas las existencias) por continuar haciéndolo. Para poder mantener este crecimiento, hace falta conocimiento, información organizada y fácil de entender, lejos de antiguos libros con infinidad de apellidos y fechas de los autores en mitad del texto, tediosos de leer. Se necesita un auténtico manual de referencia que puedas consultar cada vez que sea necesario. Repleto de ejemplos prácticos, consejos y experiencias tanto de los propios autores como de los mejores entrenadores de fuerza del mundo que hemos podido ir aprendiendo y recopilando, este libro incluye una explicación detallada sobre cómo valorar a cualquier tipo de atleta antes de programar un entrenamiento de fuerza; cómo organizar, estructurar y plasmar sobre el "papel" cada detalle a tener en cuenta, así como la forma de combinarlo junto a la autorregulación para unir lo mejor de ambos mundos. Todo esto, incorporando los más avanzados métodos de entrenamiento, te enseñará a abrir la mente a cualquier herramienta disponible.
Format:
Paperback
Pages:
239 pages
Publication:
2020
Publisher:
Edition:
1th
Language:
spa
ISBN10:
9788409210
ISBN13:
9789788409212
kindle Asin:

Método RV. Los secretos de la programación. Powerlifting.

Ruben Castro
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La comunidad de la fuerza, al igual que la mayoría del resto de modalidades del fitness y el deporte, han experimentado un auténtico "boom", más aún en concreto el Powerlifting en España, donde ha pasado de ser prácticamente desconocido a la nueva moda, con las redes sociales inundadas de levantadores que comienzan a dar sus primeros pasos en los tres básicos y comparten día a día sus progresos. Muchos creen que es tan solo una moda, pero hemos podido ver cómo la gente se ha volvado por no dejar de entrenar y hacer lo que verdaderamente les da la felicidad en situaciones tan duras como las que hemos vivido, incluso gastando dinero, que casi no tenían, en material (agotando todas las existencias) por continuar haciéndolo. Para poder mantener este crecimiento, hace falta conocimiento, información organizada y fácil de entender, lejos de antiguos libros con infinidad de apellidos y fechas de los autores en mitad del texto, tediosos de leer. Se necesita un auténtico manual de referencia que puedas consultar cada vez que sea necesario. Repleto de ejemplos prácticos, consejos y experiencias tanto de los propios autores como de los mejores entrenadores de fuerza del mundo que hemos podido ir aprendiendo y recopilando, este libro incluye una explicación detallada sobre cómo valorar a cualquier tipo de atleta antes de programar un entrenamiento de fuerza; cómo organizar, estructurar y plasmar sobre el "papel" cada detalle a tener en cuenta, así como la forma de combinarlo junto a la autorregulación para unir lo mejor de ambos mundos. Todo esto, incorporando los más avanzados métodos de entrenamiento, te enseñará a abrir la mente a cualquier herramienta disponible.
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Paperback
Pages:
239 pages
Publication:
2020
Publisher:
Edition:
1th
Language:
spa
ISBN10:
9788409210
ISBN13:
9789788409212
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