Read Madro By Anne Gaardmand Full Books Online in HD Quality

Hvad stiller man op, når familiens måltider har udviklet sig til en kampscene, der dræner alle parter for energi? Når børnene snerper læberne sammen ved synet af fisk og grøntsager og de andre sunde sager. Eller hugger maden i sig og spiser meget mere, end de egentlig har brug for. Forsøger man som forælder at styre børnenes spisning, ender det ofte med sure miner – eller dårlige, kortsigtede løsninger i desperation for at redde stemningen omkring spisebordet. F.eks. bestikkelse: Hvis du spiser din broccoli, skal du nok få en is bagefter.

Ifølge forfatterne til denne bog lider alt for mange danske børnefamilier af madstress. Som forælder føler man sig magtesløs og skyldbetynget, fordi man så gerne vil have sunde børn. Men man risikerer let at falde i en af de mange fælder, som får madstressen til at accelerere. Især hvis man selv har et problematisk forhold til mad. De har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Og de er begge to forældre og kender udfordringerne ved middagsbordet.

"Motivation for at skrive bogen opstod, fordi vi var bange for, at vores egne børn skulle komme til at bruge alt for mange mentale kræfter på sundheds- og slankeræset. Vi vil så gerne hjælpe dem og andre børn med at forblive i lykkelig uvidenhed om ligegyldige og uopnåelige sundhedsidealer og dermed skåne dem for den madstress, som de fleste voksne tumler med. Det gælder om at lære sin børn at elske al slags mad, både broccoli, fisk og chokolade, så det bliver ubesværet og naturligt at for dem spise lidt af det hele. Og det findes der heldigvis gode metoder til," lover de.

I Madro viser de vejen ud af de typiske madfælder med effektive strategier til at inspirere sine børn at turde smage og lære at kunne lide madvarer, de plejer at afvise, bl.a. ved at appellere til deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.

Subscribe to Read | $0.00

Subscribe to Read | $0.00

Madro

Madro

More Books

Vanedyr - Videnskabens manipulation af vores instinkter

Nicklas Brendborg

Kun til navlen

Linea Maja Ernst

Underskud

Emma Holten

Slut med forbudt

Morten Elsøe

Eleven Percent

Maren Uthaug

The Eleventh Metal (Mistborn, #0.5)

Brandon Sanderson

Jytte vender tilbage: Den umoderne guide til at skabe forandringer imod alle odds

Morten Münster

Det hele handler ikke om dig

Niels Overgaard

Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn

Fie Hørby

Annas sang

Benjamin Koppel

88%

Maren Uthaug

Jeg anerkender ikke længere jeres autoritet

Glenn Bech