Read Stærk, let og mæt By Anne Hjernøe Full Books Online in HD Quality

Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan hun havde gjort, og om hun havde nogen gode råd. Derfor har hun skrevet denne bog.

Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Det lille trick, som ingen har tænkt på før. Det der gør, at vi uden at ændre på vores dejlige, magelige liv pludselig opdager, at kiloene rasler af. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?

Ja til begge dele. Her i bogen fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der kickstartede et vægttabsforløb. Hvad der skete, og hvordan det gik. En historie, der bl.a. indeholder erkendelsen af, at mellemmåltider er en af de store skurke. Anne har tabt sig over 20 kilo på et år, men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og holde i mange år fremover. Også disse erfaringer deler hun ud af.

Anne kombinerer i bogen en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og superlækre opskrifter, et træningsprogram og en masse praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og bare generel manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet og viser, at det måske slet ikke behøver at være så svært.

Subscribe to Read | $0.00

Subscribe to Read | $0.00

Stærk, let og mæt

Stærk, let og mæt

More Books

Nøjsom

Trine Baadsgaard

Vilde Haver - 7 tiltag der giver mere natur i haven

Ditte Dahl Lisbjerg

Dyrk

Signe Schrøder

Ærø manifestet: Om længslen efter et andet familieliv

Maj My Humaidan

Hambros allé 7-9-13

Lotte Kaa Andersen

Hvordan skaber vi bæredygtig udvikling for alle?

Katherine Richardson

Om barsel

Dea Trier Mørch

Birgithe med th

Katrine Marie Guldager

Fortællingen om universet

Tina Ibsen

Óbragð

Guðrún Brjánsdóttir

Grønne spirer

Maria Felding

You're Not Listening: What You're Missing and Why It Matters

Kate Murphy