Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Blijven ademen

Katrien Geeraerts

4.00/5 (148 ratings)

Read Now Download Now

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.

Format:: Paperback

Pages:: 160 pages

Publication:: 2017

Publisher:: M-books

Edition:

Language:: nl

ISBN10:: 9022333698

ISBN13:: 9789022333693

kindle Asin:: 9022333698

Blijven ademen

Katrien Geeraerts

4.00/5 (148 ratings)

Read Download

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.

Format:: Paperback

Pages:: 160 pages

Publication:: 2017

Publisher:: M-books

Edition:

Language:: nl

ISBN10:: 9022333698

ISBN13:: 9789022333693

kindle Asin:: 9022333698

More Books

Wolf

Lara Taveirne

Autobiografie van mijn lichaam

Lize Spit

De drie duifkes

Hilde Van Mieghem

The Cat Who Taught Zen

James Norbury

Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar?

Fleur van Groningen

De buitenjongen

Paolo Cognetti

Het No-Nonsense Meditatieboek

Steven Laureys

Grand Hotel Europa

Ilja Leonard Pfeijffer

Zelfzorg is het begin van alles

Nina Mouton

Psychose begrijpen in 33 vragen

Stijn Vanheule

Tosca

Maud Vanhauwaert

Moederziel maar nooit alleen (Dutch Edition)

Lies Clerx