Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Gyvenimas be streso

Lina Vėželienė-Dirmotė
3.30/5 (10 ratings)
Read Now Download Now
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip! Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.
Format:
Hardcover
Pages:
142 pages
Publication:
2024
Publisher:
Tyto alba
Edition:
Language:
lit
ISBN10:
6094668553
ISBN13:
9786094668555
kindle Asin:

Gyvenimas be streso

Lina Vėželienė-Dirmotė
3.30/5 (10 ratings)
Read Download
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip! Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.
Format:
Hardcover
Pages:
142 pages
Publication:
2024
Publisher:
Tyto alba
Edition:
Language:
lit
ISBN10:
6094668553
ISBN13:
9786094668555
kindle Asin:

More Books

Suaugusių moterų klubas

Lavija Šurnaitė

The Death Watcher (Robert Hunter, #13)

Chris Carter

60 kilogramų antausių (60 kilogramų, #2)

Hallgrímur Helgason

Das Paket

Sebastian Fitzek

Patronen doorbreken: negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen

Hannie van Genderen

Kunigo širdies dienoraštis

Benas Lyris

Mimik

Sebastian Fitzek

Pinigų laiškai

Timas Petraitis

The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit

Mel Robbins

The Offing

Benjamin Myers

Simon

Narine Abgaryan

The Kingdom of This World

Alejo Carpentier