Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och

Stefan Pagréus

3.49/5 (47 ratings)

Read Now Download Now

Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt. I den här boken visar dig psykolog Stefan Pagréus hur du genom att sluta lyssna på din magkänsla och i stället bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på dig själv och få bättre relationer.

Format:: Hardcover

Pages:: 160 pages

Publication:: 2024

Publisher:: Bonnier fakta

Edition:

Language:: swe

ISBN10:: 9178876990

ISBN13:: 9789178876990

kindle Asin:: 9178876990

Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och

Stefan Pagréus

3.49/5 (47 ratings)

Read Download

Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt. I den här boken visar dig psykolog Stefan Pagréus hur du genom att sluta lyssna på din magkänsla och i stället bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på dig själv och få bättre relationer.

Format:: Hardcover

Pages:: 160 pages

Publication:: 2024

Publisher:: Bonnier fakta

Edition:

Language:: swe

ISBN10:: 9178876990

ISBN13:: 9789178876990

kindle Asin:: 9178876990

More Books

Kärlekens idioter

Emma Hamberg

Död mans kvinna (Sekelskiftesmorden, #2)

Katarina Wennstam

Ö

Sara Bergmark Elfgren

Gruppen

Sigge Eklund

De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel

Ruth Kvarnström-Jones

Din tid kommer

Carl-Johan Vallgren

Fuskbygget : Så knäckte bostadsmarknaden Sverige och världen

Andreas Cervenka

Victim Without a Face (Fabian Risk, #1)

Stefan Ahnhem

Döda kvinnor förlåter inte (Sekelskiftesmorden, #1)

Katarina Wennstam

Stacken

Annika Norlin

Flickan i korridoren

Elinor Torp

Rent åt helvete : ett reportage

Elinor Torp