หนังสือผ่อนคลายตัวเองและจิตใจด้วย 35 หลักคิดที่จะเปลี่ยน “ตัวเอง” ให้เป็น “สมกับที่เป็นตัวเอง”รวมคำแนะนำง่าย ๆ และใช้ได้จริง จากนักจิตวิทยาที่ปรึกษาชื่อดังทางโซเชียลของญี่ปุ่น หนังสือเล่มนี้พูดคุยกับคุณด้วยวิธีต่างๆ อย่างเป็นมิตรและใจเย็น หากคุณอ่านถึงตรงนี้แล้วยังไม่พร้อมรับมือกับเรื่องราวต่อไปก็ขอให้วางลงก่อนเราอยากให้คุณอ่านหนังสือเล่มนี้ด้วยความรู้สึกที่ไม่กดดันและฝืนตัวเองจนเกินไปแต่วิธีบรรเทาใจอันเหนื่อยล้าที่อ่านสบายเข้าใจง่ายจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตต่อไปด้วยใจที่กว้างขวางมากขึ้น กว้างจนเพียงพอจะใส่ความสุขมากมายที่เคยทำตกหล่นตลอดการใช้ชีวิตให้เต็มเปี่ยมสี่ห้องหัวใจเลย
หนังสือผ่อนคลายตัวเองและจิตใจด้วย 35 หลักคิดที่จะเปลี่ยน “ตัวเอง” ให้เป็น “สมกับที่เป็นตัวเอง”รวมคำแนะนำง่าย ๆ และใช้ได้จริง จากนักจิตวิทยาที่ปรึกษาชื่อดังทางโซเชียลของญี่ปุ่น หนังสือเล่มนี้พูดคุยกับคุณด้วยวิธีต่างๆ อย่างเป็นมิตรและใจเย็น หากคุณอ่านถึงตรงนี้แล้วยังไม่พร้อมรับมือกับเรื่องราวต่อไปก็ขอให้วางลงก่อนเราอยากให้คุณอ่านหนังสือเล่มนี้ด้วยความรู้สึกที่ไม่กดดันและฝืนตัวเองจนเกินไปแต่วิธีบรรเทาใจอันเหนื่อยล้าที่อ่านสบายเข้าใจง่ายจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตต่อไปด้วยใจที่กว้างขวางมากขึ้น กว้างจนเพียงพอจะใส่ความสุขมากมายที่เคยทำตกหล่นตลอดการใช้ชีวิตให้เต็มเปี่ยมสี่ห้องหัวใจเลย