Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Kaamosväsymys - Pimeän kauden selviytymisopas

Satu Rasa
2.67/5 (21 ratings)
Read Now Download Now
Kaada kaamosoireet tehokkailla hyvinvointia tukevilla keinoilla.

Tiesitkö, että neandertalinihminen nukkui talviunia? Tai että ihminen on trooppinen laji? Ei siis ihme, että talvisin sisäinen kellomme menee sekaisin ja jopa 85 % suomalaisista kärsii kaamosväsymyksen oireista.

Kaamosväsymys - Pimeän kauden selviytymisopas paneutuu kaamosväsymyksen oireisiin ja syihin nykytutkimuksen valossa. Kirjassa esitellään erilaisia apukeinoja perinteisistä metodeista kokeilevampiin kaamosoireiden kaatajiin. Buustaa oloasi esimerkiksi kirkkaan valon ja liikunnan tehoyhdistelmällä tai selätä jatkuva väsymys kylmäaltistuksen, saunafulnessin ja dopamiinipukeutumisen eli kirkkaiden värien avulla.

Satu Rasa on Espoossa asuva filosofian maisteri ja kolmen lapsen äiti. Hän toimii yrittäjänä markkinointiviestintätoimistossa ja on erikoistunut terveysviestintään.
Format:
Paperback
Pages:
200 pages
Publication:
2023
Publisher:
Viisas Elämä
Edition:
Language:
fin
ISBN10:
9523841033
ISBN13:
9789523841031
kindle Asin:
9523841033

Kaamosväsymys - Pimeän kauden selviytymisopas

Satu Rasa
2.67/5 (21 ratings)
Read Download
Kaada kaamosoireet tehokkailla hyvinvointia tukevilla keinoilla.

Tiesitkö, että neandertalinihminen nukkui talviunia? Tai että ihminen on trooppinen laji? Ei siis ihme, että talvisin sisäinen kellomme menee sekaisin ja jopa 85 % suomalaisista kärsii kaamosväsymyksen oireista.

Kaamosväsymys - Pimeän kauden selviytymisopas paneutuu kaamosväsymyksen oireisiin ja syihin nykytutkimuksen valossa. Kirjassa esitellään erilaisia apukeinoja perinteisistä metodeista kokeilevampiin kaamosoireiden kaatajiin. Buustaa oloasi esimerkiksi kirkkaan valon ja liikunnan tehoyhdistelmällä tai selätä jatkuva väsymys kylmäaltistuksen, saunafulnessin ja dopamiinipukeutumisen eli kirkkaiden värien avulla.

Satu Rasa on Espoossa asuva filosofian maisteri ja kolmen lapsen äiti. Hän toimii yrittäjänä markkinointiviestintätoimistossa ja on erikoistunut terveysviestintään.
Format:
Paperback
Pages:
200 pages
Publication:
2023
Publisher:
Viisas Elämä
Edition:
Language:
fin
ISBN10:
9523841033
ISBN13:
9789523841031
kindle Asin:
9523841033

More Books

Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin

Hanna Markuksela

Väsyneet naiset - Kirja näkymättömän työn sankareille

Hanne Kettunen

The Highly Sensitive Person in Love: Understanding and Managing Relationships When the World Overwhelms You

Elaine N. Aron

Nexus: A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI

Yuval Noah Harari

Korkeintaan vähän väsynyt eli Kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä

Eeva Kolu

Ultra-Processed People: Why We Can't Stop Eating Food That Isn't Food

Chris van Tulleken

Paris for One and Other Stories

Jojo Moyes

The Membranes

Chi Ta-wei

Minä näen sinut - arvostuksen psykologiaa

Pekka Tölli

Sex substanser som förändrar ditt liv

David JP Phillips

Vapaaksi miellyttämisestä – toipumiskirja hyväksynnän hakijoille

Johanna Pohjola

Love for Imperfect Things: How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection

Haemin Sunim