Read Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami By Anne-Hélène Clair Full Books Online in HD Quality

To naprawdę ułatwia życie!

Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.

Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.

Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Subscribe to Read | $0.00

Subscribe to Read | $0.00

Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

More Books

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak

Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie

Ewa Woydyłło

Tiny Traumas: When You Don't Know What's Wrong, But Nothing Feels Quite Right

Meg Arroll

The Bookshop Murder (Flora Steele, #1)

Merryn Allingham

Tajemnica domu Uklejów

Aneta Jadowska

Sekret prawie byłego męża

Aneta Jadowska

Red Shirt (Scars on Ice, #1)

Julia Popiel

Stara Słaboniowa i Spiekładuchy

Joanna Łańcucka

Dygot

Jakub Małecki

Cienie z Donlonu (Cienie Avy Carey, #1)

Magdalena Kubasiewicz

Nocne godziny

Marta Bijan

Światłoczułość

Jakub Jarno